En un mot. Comment se tenir et parler pour être crédible devant une caméra ou un micro.
Définition
La préparation non verbale travaille l’ancrage corporel, l’orientation du regard, la gestuelle, le débit, le volume et l’usage du silence. En situation de tension, ces éléments pèsent davantage sur la perception de crédibilité que le contenu verbal.
Pourquoi c’est important
Le spectateur juge en quelques secondes, avant d’avoir traité le contenu. Un débit accéléré et un regard fuyant produisent une impression de dissimulation, même sur une réponse parfaitement exacte.
Méthode, étape par étape
Ralentir le débit : viser nettement moins vite qu’en conversation.
Marquer un silence d’une seconde avant de répondre : cela pose et laisse réfléchir.
Regarder l’interlocuteur, pas la caméra, sauf en plateau face caméra.
Garder les mains visibles, au-dessus de la table.
Répartir le poids sur les deux pieds si l’on est debout.
Respirer par le ventre avant de commencer.
Éviter les mouvements de balancier : ils sont très visibles à l’image.
Se filmer à l’entraînement et se regarder sans le son.
Un cas concret
Regarder l’enregistrement sans le son est l’exercice le plus efficace du média training : on voit immédiatement les tics, le regard fuyant et les gestes parasites, que le contenu masque quand on écoute.
Les erreurs à éviter
Parler vite pour paraître maîtriser : cela produit l’effet inverse.